Trigger points

Jednou z příčin bolestí mohou být spoušťové body, anglicky trigger points, které vznikají ve svalech. Naštěstí nejsou trvalého rázu, respektive nemusí být. Odstranit je lze pomalu a to důkladnou masáží.

Trigger pointy vznikají následkem změn napětí svalových struktur, kdy v postiženém místě vzniká malý zatuhlý uzlík svalových vláken, který je bolestivý a často i citlivý na dotek.

Tyto uzlíky nemusí spustit bolest jen v místě svého vzniku, ale kdekoliv po těle. Jedná se o bolest přenesenou, kdy je spoušťový bod příčinou bolesti v přiléhajícím nebo úplně jiném svalu. Proto se označují jako spoušťové body.

Spoušťové body mohou způsobit například:

• bolesti hlavy a migrény,
• bolesti dutin a čelistí,
• píchání v boku,
• bolavé nohy a chodidla,
• ztuhlé a bolavé klouby (zápěstí, lokty, ramena, kyčle a kolena).

Spoušťové body ve svalech vznikají a zanikají neustále. Některé se v důsledku nevhodných pohybových návyků nebo zranění prohloubí a začnou dělat neplechu.

Bolesti se časem začnou zhoršovat a mohou ovlivnit funkce dalších svalů. Neošetřené uzlíky omezují funkce postiženého svalu, které nakonec převezme jiný sval. Ten ale má své vlastní povinnosti. Vznikají svalové dysbalance, blokády a další problémy s pohybovým aparátem.

Nejčastější příčiny vzniku spoušťových bodů:

• pády a zranění,
• jednostranné přetěžování svalů,
• monotónní a opakované pohyby,
• sedavé zaměstnání,
• nadměrné zatížení svalu,
• špatné držení těla,
• prochladnutí svalu,
• nekvalitní nebo nevhodná matrace na spaní,
• dlouhodobý stres a psychické napětí.

Spoušťové body trápí osoby, které se věnují jednostranné činnosti a dlouhodobě přetěžují jeden sval nebo skupinu svalů.

Trigger pointy mají ochrannou funkci a upozorňují na problémy

Spoušťové body znepříjemňují každý pohyb. Postižený sval udržují ztuhlý a zkrácený. Svaly se nenatáhnou, ani neuvolní a pohyb neprobíhá v maximálním rozsahu. Více se namáhají a rychleji se unaví. Z námahy se svaly zotavují pomalu a vyžadují delší odpočinek.

Bolest je ale současně jedna z ochranných funkcí lidského těla. Pokud něco bolí, něco asi nebude tak úplně v pořádku. To se týká i trigger pointů. Neobjeví se zničehonic. Je to reakce těla na nějaký nedostatek a svaly chrání před vážnějším poškozením.

Spoušťové body je třeba vnímat jako varovné signály, které důrazně upozorňují na poruchu a poruchy je nutné co nejdříve opravit.

Pedikúra

Klasickou metodou péče o nohy je pedikúra. Patří mezi základní péči již od pradávna. 

Pravidelná péče o Vaše nohy je prevencí proti otlakům a zarůstajícím nehtům. Mokrá pedikúra nejen chrání Vaše nohy, ale bonusem také estetický vzhled a krása Vašich nohou.

Co Vás při "mokré pedikúře" čeká ? 

1. Před samotným ošetřením a odstraněním zrohovatělé kůže nohou, je připravena změkčující lázeň a aplikován změkčující balzám nebo sprej.
2. Po změkčující lázni je zrohovatělá kůže nohou odstraněna jednorázovým skalpelem.
3. K ošetření mokrou pedikúrou patří také péče o nehty.
4. Závěrem je provedena masáž chodidel

Délka pedikúry 40 - 60 minut dle náročnosti.

Kontraindikace

• Diabetes ( je třeba oznámit pedikérce před výkonem)
• Opary, bradavice
• Varixy (křečové žíly)
• Krvácející onemocnění a popáleniny
• Plísňová onemocnění bakteriálního původu

Služby

Otevírací doba

Reference